1.活鮑魚去內臟及殼,刷去黑膜,洗淨,放壓力鍋中加上湯及火腿精肉50克,用慢火燜10分鐘,至肉爛軟。
2.鮑魚原湯加雞腿、瘦肉(剁成肉餡),用微火清湯,成鮑魚濃汁。
3.雞蛋加涼高湯250克、精鹽打勻,倒入10只鮑魚盅內,封口用小火蒸熟,取出為芙蓉。每個芙蓉上置一隻鮑魚;花菇和油菜心用開水焯出,分別放鮑魚兩邊作為點綴。
4.用鮑魚濃汁300克,調味,加水澱粉勾芡。淋明油,分盛入10只鮑魚盅內,加蓋即成,食時帶香菜末碟同上桌。
菜品:
濃汁芙蓉鮑
工藝:
清蒸
口味:
蛋芙蓉滑嫩,鮑魚鮮美軟爛,鮑汁清鮮濃腴明亮。
類別:
山東菜 補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理
主料:
鮑魚 1000克 雞腿 100克 豬肉(瘦) 100克
輔料:
雞蛋 380克 金華火腿 50克 花菇 80克 油菜心 200克 香菜 20克
調料:
鹽3克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)10克 植物油10克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 醃漬雞時,放鹽要適度,不要過鹹或過淡,過鹹使人接受不了,過淡則影響其風味;
2. 煮雞時,煮沸後一定要改小火,以免將雞煮得過爛,失去其風味。
2. 煮雞時,煮沸後一定要改小火,以免將雞煮得過爛,失去其風味。
菜品口感
蛋芙蓉滑嫩,鮑魚鮮美軟爛,鮑汁清鮮濃腴明亮。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
食譜營養
鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。