菜品:
扒雛雞
工藝:
扒
口味:
此菜雞肉嫩爛,味道香濃,形色美觀。
類別:
山東菜 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
童子雞 1000克
輔料:
核桃 10克 青豆 15克
調料:
醬油75克 白砂糖15克 花椒2克 大蔥50克 姜5克 澱粉(玉米)8克 鹽15克 花生油100克 蔥油10克 各適量
製作工藝
1. 將雞由尾部至脖子從脊背中間劈開,用手往兩邊掰開,剔去大骨,剁去嘴、爪、翅尖,用醬油抹在雞肉上;2. 鍋內放入花生油,旺火燒至八成熱,將雞入油炸至六成熟(呈淡紅色)時撈出;3. 炒勺內放入熟豬油,在中火上燒至六成熱,放入白糖炒呈紅色,加肉清湯500克、蔥段、薑片、醬油、精鹽燒沸,撇去浮沫;4. 將雞(皮面朝下)放入湯勺內,蓋上盤子,移至現微火上燜至湯剩三分之二(雞已九成熟)撈出,放在砧板上,把其餘剔淨(注意雞皮保持完整);5. 大塊肉用手撕開,放在大湯碗內(雞皮朝下);6. 將雞脖、骨頭剁成3厘米的段放在雞肉上,倒入煮雞的原湯,上籠蒸20分鐘取出,扣在盤內;7. 把湯潷在炒勺內,濕澱粉勾芡燒沸,淋上蔥油,澆在雞上,鮮花椒(用沸水燙地過)擺在雞的中間,撒上鮮核桃仁、青豆即成。
工藝提示
預備花生油1500克,實耗約100克。
菜品口感
此菜雞肉嫩爛,味道香濃,形色美觀。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。
青豆
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。
青豆