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醬汁雞腿

菜品:
醬汁雞腿
工藝:
醬
口味:
色澤褐黃,鹹香可口,酥爛入味
類別:
清真菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞腿 500克
輔料:
調料:
鹽8克 白砂糖15克 大蔥10克 姜10克 桂皮5克 阿膠7克 醬油15克 丁香5克 香油10克 各適量
製作工藝
1.雞腿清水漂後,放入盆中,加精鹽、醬油。蔥姜擦抹透,放2小時。
2.炒鍋上火,放清水200克,加放桂皮、大料、丁香,煮出味道後,放入雞腿、白糖,加蓋煮熟至肉粑爛時,取出裝盤,汁水加熱濃縮後加入芝麻油,薄薄地淋在雞腿上,雞腿脛骨用餐巾紙裹成花形套住,供客人拿著食用。

工藝提示
1.桂皮,大茴香,丁香用紗布包上現放入鍋中.2.清水放入多少與火力大小,雞腿老嫩有直接關係.酌情處理.3.雞腿肉質較厚,可用竹扦穿透幾下.
菜品口感
色澤褐黃,鹹香可口,酥爛入味
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。

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