菜品:
清蒸牡丹魚
工藝:
清蒸
口味:
魚片沽白如玉,青椒油光碧綠、清淡爽口、鮮嫩味美。
類別:
私家菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鱖魚 1000克
輔料:
青椒 75克 雞蛋清 75克
調料:
料酒10克 鹽5克 味精2克 澱粉(蠶豆)4克 小蔥3克 雞油12克 姜25克 各適量
製作工藝
1. 桂魚(鱖魚)宰殺治淨,去頭骨和皮,切成上寬5 厘米,下寬3 厘米的長條形,再斜刀片成薄片;2. 切好的桂魚放精鹽、味精、料酒醃漬;3. 青椒洗淨,去蒂籽,改刀成5 厘米長、3 厘米寬的葉片,用菊花刀刻上葉筋;4. 雞蛋清與澱粉調成蛋白漿備用;5. 將魚片從小片到大片,逐片蘸蛋白漿圍擺成牡丹花形,用一小攝姜絲插入花中為花蕊,共12 朵,每朵點綴兩片牡丹葉;6. 將牡丹花擺入盤中,上籠蒸約6 分鐘取出;7. 勺內加鮮湯50毫升、蔥、姜、精鹽、料酒,燒開後撇淨浮沫,撈出蔥姜,勾米湯芡,加雞油和勻,澆在蒸好的牡丹花上即可。
工藝提示
1. 主料要選用色澤潔白刺少的魚種;
2. 掌握好蒸制時間,約5 分鐘左右,嫩熟即可,火大了花形變軟;
3. 片魚片要上邊薄下邊厚,沾貼牡丹花瓣時,魚片的邊沿向下翻,並注意整體造型。
2. 掌握好蒸制時間,約5 分鐘左右,嫩熟即可,火大了花形變軟;
3. 片魚片要上邊薄下邊厚,沾貼牡丹花瓣時,魚片的邊沿向下翻,並注意整體造型。
歷史文化
牡丹是我國的特產花卉,很早以前就被譽為「花中之王」。唐代大詩人白居易詠曰:「絕代只西子,眾卉唯牡丹。」它不僅給人以美的享受,而且還是吉祥富貴幸福繁榮的象徵。「清蒸牡丹魚」是淨魚剔骨後片成桃葉片,再逐片蘸蛋白漿拼擺成牡丹花形,配以用青椒製作的綠葉,用傳統的清蒸技法製成。成品是山西造形新穎的工藝菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 牡丹是我國的特產花卉,很早以前就被譽為「花中之王」。唐代大詩人白居易詠曰:「絕代只西子,眾卉唯牡丹。」它不僅給人以美的享受,而且還是吉祥富貴幸福繁榮的象徵。「清蒸牡丹魚」是淨魚剔骨後片成桃葉片,再逐片蘸蛋白漿拼擺成牡丹花形,配以用青椒製作的綠葉,用傳統的清蒸技法製成。成品是山西造形新穎的工藝菜。
歷史文化 牡丹是我國的特產花卉,很早以前就被譽為「花中之王」。唐代大詩人白居易詠曰:「絕代只西子,眾卉唯牡丹。」它不僅給人以美的享受,而且還是吉祥富貴幸福繁榮的象徵。「清蒸牡丹魚」是淨魚剔骨後片成桃葉片,再逐片蘸蛋白漿拼擺成牡丹花形,配以用青椒製作的綠葉,用傳統的清蒸技法製成。成品是山西造形新穎的工藝菜。
食譜營養
鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。