菜品:
香菇燉雞
工藝:
隔水燉
口味:
肉軟爛,菇味濃,湯芳香。
類別:
貧血調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
童子雞 1250克
輔料:
香菇(干) 50克 火腿 25克 豬肉(瘦) 10克
調料:
小蔥10克 姜10克 鹽5克 味精4克 黃酒15克 各適量
製作工藝
1. 浸髮香菇,去蒂洗淨;2. 豬肉、火腿均切成5 粒;3. 將嫩雞宰淨,從背部剖開取出內臟,敲斷四柱骨(即腿、翼骨),去掉胸骨、鎖喉骨;4. 燒沸水鍋,把豬肉放入略滾(汆)後盛起;5. 接著放雞略滾一下,去淨雞的絨毛,洗淨後盛起;6. 取燉盅一個,按順序放入豬肉、火腿、雞、黃酒、姜、蔥、精鹽、味精和開水1500毫升,加蓋入蒸籠用中火燉約90 分鐘至軟爛;7. 取出燉軟爛的雞去掉姜、蔥、豬肉、火腿;8. 將香菇鋪在雞上面,加蓋,入蒸籠用中火燉15 分鐘後撇去湯麵浮沫,加蓋再入蒸籠用小火燉約20 分鐘即成。
工藝提示
1. 在褪毛時水溫要合適,過高,鴨皮不易著色,過低,細毛難以拔淨。還容易拔破表皮,烤時有花斑;
2. 撐鴨時,撐子一端剝平,另一端兩面斜削成叉狀,平的一端頂著鴨胸,叉的一端頂著脊背;
3. 烤時要不斷轉動,使鴨全身受熱均勻;
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
2. 撐鴨時,撐子一端剝平,另一端兩面斜削成叉狀,平的一端頂著鴨胸,叉的一端頂著脊背;
3. 烤時要不斷轉動,使鴨全身受熱均勻;
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
歷史文化
此菜為秋冬燉品。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
歷史文化 此菜為秋冬燉品。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
歷史文化 此菜為秋冬燉品。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。