1. 草魚宰殺治淨,片取去皮淨魚肉洗淨剁成茸,用潔淨布包著擠干水分,取出放在案板上;2. 魚茸內加入澄粉(澄面)、清水200毫升拌勻,搓揉20 分鐘至面柔軟;3. 然後將面壓成厚約5 厘米的正方形,再切成寬約5 厘米的條形後切成劑子,每劑約15 克;4. 每個劑子搓成小球形,用刀壓成直徑約12 厘米的圓塊,即成皮;5. 冬筍削皮,洗淨,放沸水鍋煮約5 分鐘,取出冷卻後切成細絲;6. 香菇浸發5 分鐘後,去蒂切細粒,同用乾淨布包著擠干水分;7. 豬肉剁成茸;8. 蝦仁略切斷;9. 用雞蛋黃、精鹽、味精、白糖、香油、豬肉茸、蝦仁、冬筍、冬菇拌勻成餡料;10. 包角時,先摺成半月形,再緊捏好,使相互粘連即成;11. 取一淨鍋投入適量燒沸,將包好的角下鍋煮熟;12. 韭黃段、醬油少許放在碗內,燒開上湯注入,可食。
菜品:
魚皮用
工藝:
煮
口味:
魚肉制皮包成角,清鮮爽滑,鮮美可口。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
澄粉 400克 草魚 600克 豬肉(肥瘦) 500克 冬筍 500克
輔料:
蝦仁 20克 雞蛋黃 125克 香菇(干) 50克 韭黃 20克
調料:
鹽15克 味精5克 白砂糖10克 香油5克 生抽5克 各適量
製作工藝
工藝提示
選用肥三瘦七的豬肉。
歷史文化
此品大眾食品,富有鳳城地方風味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 此品大眾食品,富有鳳城地方風味。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 此品大眾食品,富有鳳城地方風味。
食譜營養
草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具有暖胃和中、平肝祛風、治痺、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。