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金錢煎牛排

菜品:
金錢煎牛排
工藝:
煎
口味:
牛排滑嫩,色澤紅亮,鹹鮮中略帶酸甜。
類別:
貧血調理 補虛養身調理
主料:
牛排 1000克
輔料:
調料:
澱粉(豌豆)25克 番茄醬50克 白砂糖50克 花生油100克 味精25克 鹽5克 料酒10克 各適量
製作工藝
1.將牛肉切塊,用刀略拍一拍,製成金錢大小的餅狀,放入料酒,鹽,味精略醃,粘上濕澱粉漿好。
2.油鍋燒熱,碼入牛排,煎兩面,至熟倒出。
3.油鍋倒入番茄醬炒開,倒入鮮湯,放糖,料酒,味精燒開,用濕澱粉勾芡,淋明油即可。
工藝提示
1. 茄條加鹽少許,醃約5 分鐘,輕輕擠去水份,然後再炸,既入味又省油;炸油清亮,便於再用;
2. 因有過油過程,需準備熟豬油1500克。
菜品口感
牛排滑嫩,色澤紅亮,鹹鮮中略帶酸甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛排:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛排:牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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