1. 將老鴨洗淨,去除內臟;2. 綠豆浸洗乾淨;3. 綠豆連同老鴨、土茯苓一起放入煲內,用清水5碗,約煮4小時,撒鹽調味即可。
菜品:
綠豆老鴨湯
工藝:
煮
口味:
類別:
家常菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理 清熱去火調理
主料:
綠豆 200克 鴨 1000克
輔料:
土茯苓 40克
調料:
植物油30克 鹽5克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 蝦身大就必須要刻花刀,以便於入味;
2. 沾上的芝麻要掀牢,撳不住的芝麻要抖掉,減少散落在油鍋中的芝麻,避免炸焦污染油質;
3. 油溫太熱,芝麻要炸飛而脫落,油溫太低則芝麻含油不鬆脆,故以四五成熱,中火加熱為宜。
2. 沾上的芝麻要掀牢,撳不住的芝麻要抖掉,減少散落在油鍋中的芝麻,避免炸焦污染油質;
3. 油溫太熱,芝麻要炸飛而脫落,油溫太低則芝麻含油不鬆脆,故以四五成熱,中火加熱為宜。
菜品口感
肉片滑嫩,雙耳爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
綠豆:綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼,不可同食。
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
土茯苓:服時忌茶。
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
土茯苓:服時忌茶。
食譜營養
綠豆:綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;
綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。