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燒塊鴨

菜品:
燒塊鴨
工藝:
燒
口味:
類別:
家常菜 補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理 清熱去火調理
主料:
鴨 750克
輔料:
土豆 150克
調料:
醬油10克 姜5克 蔥白10克 料酒10克 香油8克 植物油25克 白砂糖4克 各適量
製作工藝
1. 鴨子剖腹去內臟洗淨,切成3厘米見方的塊;2. 土豆削皮洗淨,切成滾刀塊;3. 坐鍋點火放油,油燒至六成熱時將土豆倒入,炸呈淡黃色時用漏勺撈出瀝油;4. 炒鍋復上火,放入香油、鴨塊略煸,然後放入薑片、蔥白段、料酒、醬油、白糖、適量清水,燒沸後撇去浮沫;5. 將鍋移小火上燜至酥爛,再加入土豆,移至旺火收稠湯汁,起鍋裝盤即成。
工藝提示
本品需植物油約500克
菜品口感
做法獨特,脆嫩鮮美,味辣香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每週吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

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