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烤肉片

菜品:
烤肉片
工藝:
烤
口味:
類別:
家常菜 補血調理 補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理
主料:
豬裡脊肉 600克
輔料:
乳黃瓜 50克
調料:
白砂糖5克 五香粉8克 大蒜6克 各適量
製作工藝
1. 豬裡脊肉洗淨,切成2厘米厚片,以肉槌棒拍打均勻;2. 大蒜去皮切末,放入碗內,加入豬肉片及白糖、五香粉醃20分鐘;3. 烤盤內鋪一張錫箔紙,上塗一層油,放入豬肉片,用烤箱設定200度,烤15分鐘即可,即可端出;4. 小黃瓜洗淨切片,放在烤好的豬肉片上即可。
工藝提示
本品需植物油約500克
菜品口感
做法獨特,脆嫩鮮美,味辣香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬裡脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬裡脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。

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