花生紅棗養血湯的做法
花生紅棗養血湯
主料:
花生 50g,紅棗 80g,木耳 50g,紅糖 80g
輔料:
蜂蜜 適量
製作方法:
1. 紅棗、花生、木耳洗淨,同放砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。
2. 喝的時候,可以根據自己的喜好,再加入少許蜂蜜,更增添特殊的營養和滋味。
特色:
香滑可口,甜味濃郁,營養豐富。而且能補脾和胃,養血美容。
提示:
大棗補脾,養血,安神。花生滋養強壯,營養無比豐富,俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人,睡前喝一碗,可以有效改變現狀。
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