美女私房菜 話梅牛肉[圖]

　　話梅，是用芒種後採摘的黃梅，經鹽水浸泡，反覆曬乾、漂洗後，用糖料泡醃再曬乾而成，其味酸甜適口，有生津止渴、健胃清脾的功效。最近廣州天氣陰霾，容易讓人食慾不佳，以話梅入菜，有去油膩、調味的作用，如話梅牛肉、話梅雞翅等開胃菜，用來下飯特別酸甜爽口，就算吃多也不怕膩！

　　烹製材料(三人份)

　　材料：牛肉(264克)、話梅(80克)、紅椒(1只)、蔥(1根)、姜(2片)

　　醃料：海天金標生抽王(1湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(1湯匙)

　　調料：油(1碗)、海天金標生抽王(1湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、白醋(1湯匙)、白糖(2湯匙)、香油(1/3湯匙)

　　1：話梅置入碗內，注入1碗沸水沖泡30分鐘；姜切成末，蔥切成絲。

　　2：洗淨牛肉，逆著紋理切片，加入1湯匙海天金標生抽王、1湯匙料酒、1湯匙生粉、蔥絲和薑末抓勻，醃製30分鐘。

　　3：燒熱1碗油，灑入1/3湯匙鹽，放入牛肉片炒散，炸至牛肉變色，且干身無水分，撈起瀝干油。

　　4：鍋內留少許余油，倒入話梅和泡話梅的水，加入1湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉、1湯匙白醋和2湯匙白糖調勻煮沸。

5：倒入炸好的牛肉片炒勻，加蓋大火煮沸，改小火燜煮15分鐘，待湯汁近乎收干，淋上1/3湯匙香油即成。

　　廚神貼士

　　1、話梅入菜前，不可直接下鍋烹煮，應用沸水浸泡至變軟出味，再連同湯汁一起下鍋烹調。

　　2、先在油中撒鹽，防止油花四濺，再放入牛肉炸至其干身，期間應不斷翻炒牛肉片，以免其粘底炸糊。

　　3、牛肉經油炸後，再與話梅汁一同燜煮，口感較為煙韌入味，想吃更嫩滑的牛肉，可省卻油炸的過程，直接與話梅汁同烹便可。

　　4、袋裝話梅酸甜度不一，建議邊試味邊下鹽糖醋等調料，覺得味道適口便停手。