女人要性感首先要補腎

中醫說法：腎虛讓青春不再

　　1.腎氣為人體的生命活動提供原動力，腎虛則是人體元氣不足，身體機能減退，故衰老，女人易表現在面部。

　　2.面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性慾減退、便不成形或尿頻等症狀。

　　3.腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對症治療。

　　腎虛補救「宅急便」：還你一雙明亮的眼、可愛的臉

　　1. 每日雷打不動睡滿7小時，改善疲憊狀態。注意睡眠不要超過8小時，睡多了也會讓你疲憊的。

　　2. 改掉睡前飲水的習慣，晚上不是補水時間，因為腎虛時水液代謝不暢，容易水腫。晚上喝點蜂蜜和酸奶，會讓你第二天臉色更好。

　　3. 減緩壓力，早起對自己說一聲：你要快樂，你要幸福！

　　4. 早晨起來跑步吧，哪怕每週只一次，增加全身血液循環。