6款靚湯幫助您保養頸椎
要對頸部和腰部加以保護,盡量避免不必
1.胡椒根燉蛇肉
【原料】 胡椒根l00g。,蛇肉250g,黃酒、蔥、姜、花椒、鹽各適量。
【製法】將胡椒根洗淨,蛇剖腹去內臟洗淨,均切成段後放鍋內,加蔥、姜、鹽、黃酒、花椒、清水適量,先用武火燒沸後,轉用文火燒,熬至蛇肉熟透即成。
【用法】每日分2次服用。
【功用】祛風濕,通經絡。
【適應證】頸椎病風寒濕痺證,絡脈不和證。
2.葛根豬骨湯
【原料】 葛根250g,豬骨250g,蔥、姜、黃酒、鹽、花椒等調料適量。
【製法】將葛根、豬骨洗淨後放入鍋內.加調料,放清水1500 ml,先武火燒沸後,轉文火燒至200ml即成。
【用法】每日1次服用。
【功用】疏肌解表,強筋健骨。
【適應證】頸椎病項背強痛,肩臂酸麻者。
3.山楂丹參粥
【原料】山楂50g,丹參50g,粳米50g,冰糖適量。
【製法】將山楂、丹參、粳米洗淨,先煎丹參除渣取汁,再放山楂、粳米,加清水適量,用武火煮沸,轉用文火熬煮成粥,最後放入冰糖適量即成。
【用法】每日1次服用
【功用】活血化瘀,行氣止痛。
【適應證】頸椎病氣滯血瘀型。
4.黃芪圓肉粥
【原料】 黃芪120g,桂圓肉20g.粳米50g,白糖適量。
【製法】黃芪切片洗淨,加水500ml煎取汁,粳米水洗淨,取黃芪汁並加水適量煮沸,再放人桂圓肉熬煮成荊,加一糖適量即成。
【用法】每日1次服用。
【功用】補氣養血。
【適應汪】頸椎病氣血不足型。
5.杞子豬骨湯
【原料】枸杞子50g,豬骨300g, 花生油、蔥、姜、鹽各適量。
【製法】枸杞子洗淨,豬骨洗淨敲成碎塊,置鍋內加清水l200ml,蔥姜適量,慢火燉至250ml湯汁後。加花生油、鹽即可。
【用法】每口1次服用。
【功用】補益肝腎。
【適應證】頸椎病肝腎不足型。
6.蘿蔔豬骨湯
【原料】胡蘿蔔200g,白蘿蔔200g,豬骨200g,蔥、姜、油、鹽各適量。
【製法】胡蘿蔔、白蘿蔔洗淨切成塊,豬骨洗淨敲成碎塊,置鍋內加1200ml清水,再放蔥、姜適量,慢火燉至250ml湯汁,加油、鹽即成。
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