讓食醋發揮神奇功效的搭配
蜂蜜是滋補佳品,但是長期吃蜂蜜,很多人怕發胖。其實,蜂蜜不僅不會讓人發胖,還可幫助人減肥。想要更苗條、更健康的美眉注意了,蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律,只需將蜂蜜和白醋以1︰4的比例調配,如果是清晨剛醒來,可選擇早餐前20分鐘空腹喝;如果是中餐和晚餐的話,可在飯後立即飲用。值得注意的是,在挑選白醋時,要挑選由高粱、大米、黃豆製成的天然醋,避免化學添加物,這樣才符合現代的健康概念。
用醋泡花生還可降血壓,取紅衣的花生仁浸在陳醋中,密封一周以上(密封是為了不讓花生仁發霉),每天晚上睡前食用3~5顆花生,連續服食7天為一個療程。如果熬夜太晚,第二天眼睛腫腫的,別著急,這裡提供一個簡單的秘方:使用適量的牛奶,加白醋與溫水調勻,然後用乾淨的棉球蘸抹,反覆在眼皮四周按摩3~5分鐘,最後用熱毛巾蓋住雙眼,每天10分鐘,你也會是一個「電眼美人」。
- 上一篇:吃紅薯排濁氣 消滅胃脹氣 下一篇:清熱解毒 莧菜皮蛋湯