1.將野韭菜洗淨切段。鯽魚去鱗、鰓、內臟,沖洗乾淨;蔥姜洗淨均切末。
2.炒勺內放油,燒五成熱時,放入蔥、薑末熗鍋,然後加入水1000克,再加鹽、味精、料酒、胡椒粉、鯽魚,煮至魚肉剛熟,撈出片去魚骨,將淨魚放回勺內,下入濕麵粉煮成糊狀,再放入野韭菜燒至入味,淋油出勺,下入濕麵粉煮成糊狀,再放入野韭菜燒至入味,淋油出勺即成。
菜品:
野韭菜鯽魚羹
工藝:
煮
口味:
此羹色澤潔白嵌綠,質地粘滑,入口鹹鮮香辛。
類別:
私家菜 孕婦食譜 青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
野韭菜 200克 鯽魚 400克
輔料:
調料:
小麥麵粉30克 大蔥15克 姜15克 鹽5克 味精2克 料酒15克 胡椒粉3克 花生油30克 各適量
製作工藝