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長沙五香牛肉乾

菜品:
長沙五香牛肉乾
工藝:
烤
口味:
塊形整齊,大小一致,產品乾爽,色澤棕褐,鮮香帶辣,爽口不膩。
類別:
湖南菜 私家菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
牛肉(後腿) 5000克
輔料:
調料:
鹽100克 白酒100克 醬油50克 白砂糖200克 味精10克 甘草10克 八角10克 桂皮10克 姜75克 辣椒粉15克 各適量
製作工藝
1.選用新鮮牛的後腿肉,修去筋膜、脂肪,再清洗乾淨,切成重200至300克的塊。 2.切好的牛肉塊放入鍋內,加清水浸過肉塊,燒沸,撇去湯沫,煮約小時。
3.煮好的肉塊出鍋,瀝干湯汁,涼透,按牛肉纖維橫切,切成厚1厘米、寬3厘米的片。
4.原煮肉湯澄清下鍋中,加鮮姜、甘草、大茴香、桂皮、辣椒粉等,煮30分鐘,待香味熬出,放入牛肉片,再加白糖、醬油、精鹽、味精、白酒等,進行翻炒,直至湯汁熬盡,並粘在牛肉片上,如能將牛肉絲輕輕撕開,即已熟透。
5.炒好的牛肉片出鍋,肉片放在容器中,用手揉搓,搓至肉片表面呈絨狀時,即好。
6.搓好的牛肉片攤在烤盤上,送入烤房進行烘烤。烘烤過程中,不能用急火,防止烤焦,烘至12至16小時,肉片乾爽,即為成品。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約750克。本菜選用的是桂魚肉,鱖魚又稱桂魚。
菜品口感
塊形整齊,大小一致,產品乾爽,色澤棕褐,鮮香帶辣,爽口不膩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(後腿):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(後腿): 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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