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五香黃豆

菜品:
五香黃豆
工藝:
鹵
口味:
五香味濃,色澤鮮亮.
類別:
私家菜 青少年食譜 糖尿病調理 動脈硬化調理 更年期綜合症調理
主料:
大豆 400克
輔料:
調料:
醬油50克 色拉油25克 白砂糖10克 姜5克 鹽3克 桂皮3克 八角3克 味精1克 各適量
製作工藝
1.黃豆用沸水泡半小時,洗淨控水.
2.油燒熱,把大料,桂皮放入微炸,倒入清水約200毫升,放入泡好的黃豆,白糖,醬油,精鹽,姜和味精,燒開後蓋上鍋蓋用小火煮,把湯汁收濃離火,連鍋帶料晾涼,盛盤即可.
工藝提示
花椰菜就是菜花。
菜品口感
五香味濃,色澤鮮亮.
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
大豆:黃豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。
食譜營養
大豆:大豆含有豐富營養元素,具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。

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