工藝提示
1. 一邊是菜,一邊是米飯,很難像街上賣的合飯;
2. 但合飯有這麼講究,這麼漂亮嗎?
3. 當然,不用黑米、白米也成;
4. 這裡只是個思路,您就大膽創新吧!
2. 但合飯有這麼講究,這麼漂亮嗎?
3. 當然,不用黑米、白米也成;
4. 這裡只是個思路,您就大膽創新吧!
菜品口感
米飯黑亮味香,雞肉滑嫩味美,花菜脆嫩清鮮,色彩協調,營養適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
香米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
菜花:菜花不宜與豬肝同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
菜花:菜花不宜與豬肝同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
香米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
西蘭花
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
西蘭花