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翡翠珍珠蝦

菜品:
翡翠珍珠蝦
工藝:
清烹
口味:
色澤鮮艷,滑嫩香鮮,味美可口。
類別:
湖南菜 便秘調理 老人食譜 貧血調理 清熱解毒調理
主料:
蝦仁 400克 菠菜 500克 小白菜 600克
輔料:
肥膘肉 40克 荸薺 30克 雞蛋清 50克
調料:
豬油(煉製)70克 料酒20克 鹽6克 味精2克 胡椒粉1克 白砂糖2克 大蔥10克 姜10克 雞油10克 澱粉(豌豆)25克 各適量
製作工藝
1.蔥和姜搗爛,用料酒和少許水取汁;荸薺削皮洗淨剁成米;小白菜摘去邊葉留嫩苞洗淨;菠菜摘葉洗淨,下入開水鍋煮過撈出,用冷水過涼,用小刀刮去筋,剁成細泥。
2.將蝦仁洗淨瀝干,一半用淨白布搌干水分,用雞蛋清一個,加入干澱粉和適量的鹽調勻好,下入五成熱油鍋滑熟,用盤裝上晾涼;另一半和肥膘肉片放在砧板上,用刀背和刀刃捶剁成翡翠蝦茸料。
3.備小油碟12個,抹上油,將蝦茸料擠成4厘米大的丸子,放在小油碟內,稍抹平,面上按上滑熟蝦仁(要按均勻),即成珍珠翡翠蝦。
4.食用前6分鐘,將珍珠蝦上籠蒸熟取出,分三行擺入盤內;同時將白菜苞下入油鍋,加鹽炒入味,拼在翡翠珍珠蝦空行處,鍋內放入雞湯、鹽、味精燒開,用濕澱粉調稀勾流芡汁,澆在翡翠珍珠蝦上,淋雞油即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。
菜品口感
色澤鮮艷,滑嫩香鮮,味美可口。
食用方法
早餐|中餐
食譜相剋
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
菠菜:菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

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