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燉兔肉

菜品:
燉兔肉
工藝:
燉
口味:
肉色紅亮,肉細味香,飯菜。
類別:
私家菜 補氣調理 老人食譜 糖尿病調理 高血壓調理
主料:
兔肉 500克
輔料:
調料:
醬油150克 大蔥10克 姜5克 大蒜8克 八角3克 植物油10克 甜面醬20克 料酒10克 各適量
製作工藝
1. 將兔肉洗淨切成一寸二分見方的塊,用開水燙過,備用;2. 坐鍋,打清油,用大料瓣熗鍋,下蔥段,薑片,蒜瓣,甜面醬,把面醬炸熟,烹料酒,醬油;3. 把兔肉下鍋,打湯,用旺火燒開,開幾開,用火燉,出鍋,連湯盛碗。
工藝提示
主料中的橘子選用糖水橘子罐頭。
菜品口感
肉色紅亮,肉細味香,飯菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

食譜營養
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

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