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麥穗包

菜品:
麥穗包
工藝:
蒸
口味:
口味清淡,易於消化,是人們喜食的素包子.
類別:
肝調養調理 便秘調理 利尿調理 老人食譜 高血壓調理 防癌抗癌調理 清熱解毒調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 200克
輔料:
香菇(鮮) 20克 木耳菜 50克
調料:
大蔥5克 姜5克 香油5克 植物油10克 花椒3克 醬油5克 鹽3克 味精1克 各適量
製作工藝
1. 麵粉發酵,做成發酵麵團;2. 花椒泡水,取花椒水;3. 香菇水發後取出擠干水分,切碎;4. 去木耳菜老葉,洗淨切碎,加少許精鹽醃一下,擠去水分;5. 加香菇丁,花椒水,醬油,生油,精鹽,味精,攪拌均勻;6. 再加入蔥薑末,香油拌勻,製成餡料;7. 取發酵麵團搓條,下劑擀皮;8. 皮內用匙板包入餡料,做成麥穗樣生坯,醒發後上籠蒸熟即可。
工藝提示
蒸的時間不要過長,防止塌皮.
菜品口感
口味清淡,易於消化,是人們喜食的素包子.
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
香菇,蘑菇均為中外馳名的食用菌珍品,具有滋補強壯,消食化痰,清神降壓,滑潤皮膚和搞癌作用.

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