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黃芪煲鵪鶉

菜品:
黃芪煲鵪鶉
工藝:
原燉
口味:
類別:
氣血雙補調理 水腫調理 青少年食譜 老人食譜 營養不良調理
主料:
鵪鶉肉 600克
輔料:
黃芪 10克
調料:
大蔥10克 姜5克 料酒5克 鹽3克 味精1克 胡椒粉1克 各適量
製作工藝
1. 先將黃芪用濕布擦淨,切成薄片。2. 將鵪鶉宰殺後,去淨毛,剁去爪,剖開腹部,除去內臟,沖洗乾淨後放入沸水鍋中焯約1分鐘撈出,將黃芪分別放入鵪鶉腹內。3. 將蔥切小段,生薑切片。4. 將鵪鶉、蔥、生薑、黃酒、精鹽、胡椒粉、雞湯一併放入砂鍋內,置火上煲,直至鵪鶉煲爛,揀去黃芪、蔥、姜,放上味精即成。
工藝提示
1.選料宜新鮮,因為使用新鮮的鵪鶉,易於達到香鮮可口的成菜效果。
2.要採用旺火蒸,不能用小火蒸。因為用小火蒸,時間長了會使鵪鶉失光澤,顯得乾癟枯老。
3.香糟宜用布袋包紮後再鵪鶉一同糟制,使其既入味又爽潔。
香精是採用天然原料,經maillard反應精製而成,更有香氣豐滿逼真,口感純正醇厚,不僅可以增強產品原有的風味,也可以單獨呈現某種特徵的香味。
菜品口感
肉質細嫩而鮮美,有濃郁的糟香味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
鵪鶉肉:鵪鶉不宜與豬肉、豬肝、菌類食物同食,否則令人面生黑子或發生痔瘡。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
食譜營養
鵪鶉肉:鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。所含豐富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保護血管壁,阻止動脈硬化。磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦作用。常食鵪鶉肉,可治療肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。一般人都可食用,是老幼病弱者、高血壓患者、肥胖症患者的上佳補品。

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