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滷汁素雞

菜品:
滷汁素雞
工藝:
鹵
口味:
清香鮮美,柔韌耐嚼,為夏令佐酒佳品。
類別:
老人食譜 動脈硬化調理 更年期綜合症調理 健脾開胃調理 鹵醬菜
主料:
油皮 300克 香菇(鮮) 160克
輔料:
冬筍 75克
調料:
鹽4克 香油5克 五香粉3克 味精1克 各適量
製作工藝
1.將豆腐衣(豆腐皮)表面撒上少許水,使之回軟,爾後撕掉硬邊,取5張撕成長條,裝入盤中,放入五香粉,精鹽2克,味精,芝麻油2克並拌勻,將另一張豆腐衣鋪開,放上調味過的豆腐衣,捲成圓筒狀,並且白淨紗布包起後用細繩捆緊待用。
2.將冬筍切成4厘米長的片狀。水髮香菇撈起後用清水洗淨,將泡香菇沉澱後的水倒入鍋內(沉澱物不用),然後放進香菇,筍片,素雞生坯及調料,移中火煮沸,改用小火燜約20分鐘取出素雞(香菇,筍片回鍋加鹵調好味,烹製成炒雙冬),待冷卻後放入冰箱,冷凍幾小時即可食用。
3.食時取出解開細繩,去掉紗布,用刀一剖兩半,切成片狀,碼入盤內,淋少許芝麻油即可。
4.取色澤淺黃,光亮的豆腐衣製作此饌為佳。
5.香菇,筍片具獨特香氣,用以增香可使菜餚獨具風味。


工藝提示
1. 洋菜要保持脆性,漲發時間要掌握恰當;
2. 芥末糊需預先制備,如遇急用,應用熱水拌或稍微蒸一下;
3. 汆菜松要掌握油溫,太熱易焦,太溫則不松不脆不香,也易去去綠色。
菜品口感
清香鮮美,柔韌耐嚼,為夏令佐酒佳品。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
油皮:豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;含有大量的卵磷脂,可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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