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燙面牛肉燒賣

菜品:
燙面牛肉燒賣
工藝:
清蒸
口味:
此燒賣鮮嫩,味香可口。
類別:
老人食譜 健脾開胃調理 營養不良調理 冬季養生調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 500克 牛裡脊肉 500克
輔料:
調料:
大蔥50克 姜15克 鹽5克 味精3克 白砂糖6克 醬油30克 料酒20克 茴香粉10克 醋25克 胡椒粉1克 香油30克 各適量
製作工藝
1.將大蔥、姜分別洗淨切成細末;將牛肉(嫩牛肉)洗淨,剁成末,放入碗內,加入料酒、蔥末、薑末、精鹽、糖、胡椒粉、茴香粉、醬油、味精和適量水,朝一個方向攪至肉融合黏稠上勁後,加入香油,拌勻,即成餡料。2.將100克麵粉放入盆內,倒入適量沸水和成燙面,餘下的麵粉倒入適量水,和成麵團。3.將兩塊麵團放一起揉勻揉透,蓋上濕潔布稍餳後搓成長條,切成約15克一個的面劑。4.將面劑按扁,擀成邊緣極薄的燒賣皮,包入適量牛肉餡,上屜,用旺火蒸15-20分鐘,即成,趁熱蘸香醋食用。
工藝提示
本品需素高湯約200克。
菜品口感
此燒賣鮮嫩,味香可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
牛裡脊肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
牛裡脊肉: 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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