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羊腎粥(一)

菜品:
羊腎粥(一)
工藝:
煮
口味:
類別:
老人食譜 壯腰健腎調理
主料:
羊腰子 300克 粳米 60克
輔料:
草果 6克 陳皮 6克 砂仁 6克
調料:
鹽3克 大蔥4克 姜2克 各適量
製作工藝
1.粳米用清水淘洗乾淨,瀝水。
2.羊腎先剝去薄膜,剖開剔去腰臊,用清水浸泡洗淨,再切成片。
3.草果、陳皮、砂仁裝入紗布袋裡,紮好袋口。
4.鍋置火上,放入羊腎片、紗布袋和清水,燒沸後取出紗布袋,加入粳米、精鹽、蔥末、薑末,再沸後改用小火熬煮,成粥即成。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
食譜營養
羊腰子:羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素,羊腰子味甘,性溫,入腎經;有補腎氣,益精髓的作用,用於腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早洩遺精、遺尿等症。
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

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