冬季手上裂口如何處理

寒冷乾燥的冬天，很多人暴露在外的雙手會出現裂口，疼痛出血，不易癒合。裂口嚴重的，會妨礙正常的工作生活，有些人甚至到夏天空氣濕潤後才能逐漸好轉。

手部裂口好發於指甲周圍和指關節部位，與局部經常摩擦及活動較多有關。在臨床中，我發現不少人在出現皮膚裂口後，喜歡貼一塊膠布，以為這樣就可以幫助裂口癒合，其實不然。>>雙手裂口起皮怎麼辦？

發生皸裂主要有三個原因：一是因勞動、走路受到機械性或化學物質的刺激後皮膚變厚變硬而皸裂；二是天氣寒冷皮脂腺和汗腺分泌減少……天寒地凍話皸裂

預防冬季皮膚皸裂最好的辦法是仔細呵護你的皮膚。冬天洗手時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥、開裂。洗後要立即擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內的水分。

其次，戶外活動時應注意經常摩擦手部皮膚、活動其關節，促進血液循環、增強皮膚的耐寒能力。

因此，在秋季，我們應該掌握正確的洗手方法，保護雙手不受損傷：

第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時，不要讓雙手長時間浸泡在水中。

第二，洗手時水溫不應過熱，否則會破壞手部表面的皮脂膜，促使角質層更加乾燥甚至皸裂，最佳水溫應該在20℃—25℃之間。

第三，洗手時應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆薈等滋潤型護膚成分，盡量不使用肥皂等鹼性較強的清潔用品。最後，手洗乾淨後，不能任其自然風乾，因為在乾燥的空氣中，手部皮膚內的水分，會伴隨未擦乾的水分一起蒸發掉。

正確的做法是：洗手完畢，用乾淨、柔軟的毛巾擦手，在皮膚未干時，塗抹具有保濕功能的護手霜，只有這樣才能及時鎖住皮膚內的水分。

如果皮膚已經開裂，可用下列方法治療。

1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘，使皮膚角質軟化，擦乾後立即塗上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住。快的話第二天皸裂就會封口。

2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布，24小時後摘掉，膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，否則反而造成裂口加深，甚至繼發感染。

3.防治皮膚皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時還要特別注意雙手的御寒保暖。