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木瓜布丁


原料:糙米1杯,木瓜1/4個,膠東粉1大匙(或濃縮洋菜)。葡萄糖適量。
製法:1.糙米泡水六小時以上放入果汁機,加4杯水,用瞬間打法先打20秒,再用快打2分鐘後,讓馬達稍冷卻一下,續打2分鐘,倒塌出用濾網去渣取汁,將汁置 於爐上以中、水火煮滾,注意要邊煮邊攪拌,以免燒糊。滾開後,加入水許葡萄糖,關火,即加膠冰粉,並充分攪拌均勻。
2.將糙米濃汁倒入碗裡或模型盤中,使其凝固,等冷卻後倒扣於碗中。
3.木瓜削皮去籽切塊,放入果汁機裡打成濃汁,淋在布丁上即可食用。

小貼士:木瓜含豐富的蛋白分解酵素,可幫助消化、防止便秘;但需馬上食用,以免氧化。此道水果布丁亦可加入軟軟的水果細丁,訓練已長牙寶寶的咀嚼能力。

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