菜品:
酥衣鳳尾蝦
工藝:
炸
口味:
菜品色澤金黃,蝦尾赤紅,造型逼真,外酥裡嫩,香甜耐嚼,風味別緻。
類別:
福建菜 素齋菜 補虛養身調理 補陽調理 壯腰健腎調理
主料:
水麵筋 300克
輔料:
蘇打粉 2克 小麥麵粉 30克 番茄 75克
調料:
醬油10克 香菜15克 鹽5克 味精3克 花生油50克 各適量
製作工藝
1. 麵筋蒸熟,繞取麵筋外皮約6 厘米長、1.05 厘米寬、0.6 厘米厚的彎形麵筋條24 只作蝦體;2. 蝦體放在碗裡,加入醬油、味精稍醃;3. 將麵筋蝦體的一端分別稍撕裂成蝦尾狀;4. 再蘸上用食用紅粉0.5克與清水少許調成的色汁,使蝦尾下垂,掛於碗外;5. 麵粉、黃鹼粉1.5克、蘇打粉、精鹽、味精與適量清水拌成麵糊,盛在碗裡;6. 香菜用涼開水洗淨;7. 炒鍋置中火,下入花生油,燒至六成熱,將醃好的麵筋蝦體逐只由尾部抓起,蝦身蘸勻麵粉糊後下鍋,炸約7 分鐘;8. 待炸至蝦身舒脹並呈金黃色時,撈出瀝油,裝在盤裡,盤邊飾配香菜、番茄片。
工藝提示
1. 麵筋蒸熟,只取外皮,裡肉可制肉丁、肉絲,或作它用;
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
歷史文化
此為福建風味素菜。以熟麵筋為主料,加調料醃製入味,加工成鳳尾蝦狀,炸制而成。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
番茄:西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
歷史文化 此為福建風味素菜。以熟麵筋為主料,加調料醃製入味,加工成鳳尾蝦狀,炸制而成。
歷史文化 此為福建風味素菜。以熟麵筋為主料,加調料醃製入味,加工成鳳尾蝦狀,炸制而成。
食譜營養
水麵筋:麵筋的營養成分尤其是蛋白質含量,高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。麵筋味甘性涼,有和中、解熱、益氣、止煩渴等功效;適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。
蘇打粉:0
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c,其中的維生素p含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。
蘇打粉:0
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c,其中的維生素p含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。