1. 將火腿肉切成塊,火腿骨洗淨,將冬筍去根,剝殼,洗淨,切成長3厘米的斜刀塊,待用;2. 取一沙鍋置火上,加水750克,放入火腿肉,火腿骨及冬筍,用旺火燒開後,撇去浮沫,加入冰糖,轉用微火細燉2小時左右,待冬筍由白變黃時,加熟豬油,精鹽,再燉10分鐘左右;3. 燉好後,撈出火腿骨不用,將冬筍盛在大湯裡,火腿肉切成3厘米大的片,蓋在冬筍上,再倒入原湯即成。
菜品:
火腿肉燉冬筍
工藝:
燉
口味:
湯色乳白,筍色淡黃,火腿片點綴其間,艷麗悅目,冬筍鮮嫩,火腿芳香。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
火腿 250克 冬筍 500克
輔料:
調料:
鹽1克 冰糖3克 豬油(煉製)15克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 本品需高湯適量,如沒有高湯,清水也可;
2. 如喜歡食鹹的可加鹽適量;
3. 南瓜煮得爛一些,化開後包裹在牛肉的表面,可讓牛肉的口感更好。
2. 如喜歡食鹹的可加鹽適量;
3. 南瓜煮得爛一些,化開後包裹在牛肉的表面,可讓牛肉的口感更好。
菜品口感
湯色乳白,筍色淡黃,火腿片點綴其間,艷麗悅目,冬筍鮮嫩,火腿芳香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。