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花生雞爪湯

菜品:
花生雞爪湯
工藝:
煮
口味:
鮮鹹適口。
類別:
補虛養身調理 營養不良調理 特色菜
主料:
雞爪 500克
輔料:
花生仁(生) 50克
調料:
黃酒10克 大蔥5克 姜5克 鹽5克 味精2克 雞油5克 各適量
製作工藝
雞爪剪去爪尖,洗淨,加酒、薑片,水煮半小時後,加入花生米,用鹽、味精調好口味,用小火燜煮約2小時,撒上蔥花,淋上雞油,即可盛出。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。
菜品口感
鮮鹹適口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
花生仁(生):花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉;花生不可與香瓜同食。
食譜營養
花生仁(生):花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、煙酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平,味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

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