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白果雞湯

菜品:
白果雞湯
工藝:
清燉
口味:
雞湯濃香,白果清香。
類別:
貧血調理 補虛養身調理 補陽調理
主料:
童子雞 800克
輔料:
當歸 5克 黃芪 5克 枸杞子 15克
調料:
姜10克 鹽5克 各適量
製作工藝
1.將嫩仔雞宰殺洗淨備用,白果仁用水泡軟備用。2.將當歸、黃芪、枸杞加適量水燒開,用小火熬半小時,去渣取汁。3.將仔雞放入燉鍋,倒入藥汁,加入白果仁和生薑,大火燒開後轉慢火燉3小時,加鹽調味即可。
工藝提示
1.雞絲滑油只要斷生就可以,滑油後的雞絲要求色白不彎曲。 2.此菜不需勾芡,調味宜清淡。
菜品口感
雞湯濃香,白果清香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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