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煨黃豆湯

菜品:
煨黃豆湯
工藝:
煨
口味:
湯鮮味美,黃豆酥爛,營養豐富。
類別:
家常菜 更年期綜合症調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
大豆 100克
輔料:
香菜 15克
調料:
大蔥5克 胡椒粉2克 鹽4克 醬油5克 各適量
製作工藝
1. 把黃豆洗淨,用冷水泡漲;2. 鍋放火上用水刷淨,倒入骨頭湯、黃豆加熱燒開;3. 上加蓋燜煮,黃豆熟爛;4. 加鹽、醬油,撒上蔥末、香菜末、胡椒粉即可食用。
工藝提示
本品需骨頭湯約1500克。
菜品口感
湯鮮味美,黃豆酥爛,營養豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
大豆:黃豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
食譜營養
大豆:大豆含有豐富營養元素,具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

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