菜品:
吉利堂鍋貼
工藝:
煎
口味:
皮脆餡嫩,清鮮味美,鹹鮮爽口,營養豐富。
類別:
青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 500克 魚肉 100克 雞胸脯肉 100克 蝦仁 100克
輔料:
韭菜 80克
調料:
料酒15克 鹽4克 味精1克 五香粉1克 香油20克 各適量
製作工藝
1. 將面用溫水和成麵團;2. 將魚肉、雞脯肉、鮮蝦仁剁成餡;3. 將韭菜切碎成米粒狀;4. 將餡內加入料酒及雞湯、精鹽、味精、五香粉、芝麻油拌勻;5. 將韭菜拌入餡中;6. 將麵團揪成均勻的面劑擀成圓片,包入餡;7. 中間一捏,擺入鍋內,加油,用小火蓋上蓋,煎藥熟即成。
工藝提示
1. 三鮮(魚肉、雞肉、蝦)中除蝦必備外;
2. 可換成豬肉、海參、雞蛋等,但韭菜不可省略;
3. 包時只中間擺上,兩邊留口兒;
4. 煎時可在鍋內淋點水,水耗乾鍋貼就熟了,但底部必須煎脆。
2. 可換成豬肉、海參、雞蛋等,但韭菜不可省略;
3. 包時只中間擺上,兩邊留口兒;
4. 煎時可在鍋內淋點水,水耗乾鍋貼就熟了,但底部必須煎脆。
菜品口感
皮脆餡嫩,清鮮味美,鹹鮮爽口,營養豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
魚肉:吃魚前後忌喝茶,忌與豬肝同食影響消化;不宜與西紅柿同食。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
韭菜:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
韭菜:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
魚肉:魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等,常吃魚有養肝補血、澤膚、養發、健美的功效。魚肉中含有葉酸、維生素b2、維生素b12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。同時食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;另外魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
魚肉:魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等,常吃魚有養肝補血、澤膚、養發、健美的功效。魚肉中含有葉酸、維生素b2、維生素b12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。同時食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;另外魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。