1.核桃肉放開水中煮3分鐘,取出滴乾,放入暖油中炸至微黃色盛起。
2.蝦去殼,切雙飛去腸,用鹽擦洗乾淨,沖水吸乾水分,加入調味料(鹽、糖、生粉各3克,蛋白、油各10克,麻油5克、胡椒粉3克)拌勻,泡嫩油盛起。
3.燒熱鍋,下油一湯匙爆香蒜茸,加入蘆筍、紅蘿蔔略炒,放入蝦、加酒,下芡汁料(蠔油5克、澱粉5克、鹽2克、糖3克、香油5克、清水20克)及核桃肉,兜勻上碟即成。
菜品:
核桃明珠
工藝:
滑炒
口味:
類別:
氣血雙補調理 便秘調理 健忘調理 補虛養身調理
主料:
核桃 150克 對蝦 400克
輔料:
蘆筍 30克 紅蘿蔔 20克
調料:
大蒜3克 白酒5克 鹽5克 澱粉(豌豆)6克 雞蛋清10克 植物油50克 香油10克 胡椒粉3克 蠔油10克 白砂糖6克 各適量
製作工藝
工藝提示
剞刀要深而不透,既要起花,又不斷裂。
菜品口感
此菜造型美觀,色澤紅亮,鹹鮮微辣,是牛肉菜餚中的一朵奇葩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
對蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。
紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。
蘿蔔忌與橘子、柿子同食。
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
對蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。
紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。
蘿蔔忌與橘子、柿子同食。
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
食譜營養
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。
對蝦:蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。
對蝦:蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。