1.豬腰子剖開,剔去腰臊,用清水泡洗乾淨,與洗淨的鱖魚肉分別切成5厘米長,3厘米寬。1厘米厚的片,分別碼放盤內。
2.豬瘦肉,雞脯肉分別剔去筋膜,洗淨後均成5厘米長,3厘米寬,1厘米厚的片,再分別碼放在淨盤內。
3.油條從中掰開,再切成6厘米長的段;油炸散子掰成散塊。
4.雞蛋洗淨,揩淨水分,放入大瓷盤中。
5.菠菜,莧菜,白菜心,小白菜葉,分別摘洗乾淨,控淨水,各自裝入淨盤內。水髮香菇漂洗乾淨,去蒂後擠去水分。竹筍去硬皮,切成片。冬菜洗淨,擠去水分,再切成碎末。
6.鍋置旺火上,加入豬油,燒至六成熱時分別下入油條段,散子塊,粉絲,炸至焦脆,撈出瀝油,分別裝入淨盤中。
7.精鹽2克,味精1克,豬油50克,燒至六成熱時先下入竹筍片炒幾下,再下入香菇,魚丸,醬油,精鹽4克合炒幾下,加入雞湯1250毫升,排冬菜末,燒沸後倒入邊爐內,然後點燃木炭燒沸,用大瓷盤托住邊爐,與裝好的13盤食料一起上桌擺好,食用時,邊吃邊下即可。
菜品:
大邊爐
工藝:
火鍋
口味:
類別:
湖南菜 補虛養身調理 冬季養生調理
主料:
鱖魚 100克 雞肉 100克 豬肉(瘦) 100克 豬腰子 100克 魚丸 100克 雞蛋 750克 白菜 100克 莧菜(紫) 100克 小白菜 100克
輔料:
竹筍 50克 香菇(鮮) 50克 粉絲 25克 油條 20克 油炸散子 20克 冬菜 25克 青蒜 25克
調料:
豬油(煉製)100克 醬油25克 鹽7克 味精1克 胡椒1克 各適量
製作工藝
工藝提示
火鍋生好火,保持湯汁滾開,生片一涮即熟,鮮嫩可口。
菜品口感
豆腐香嫩,味道鮮美。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。