1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 當歸、川芎、黃芪切成薄片;3. 裝入乾淨的紗布袋中,和粳米、紅花一起放入瓦鍋內,加入雞湯燒沸,然後改用小火熬煮;4. 待粥濃稠時加入蔥(切末)、鹽、姜(切片)調味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
菜品:
當歸黃芪粥
工藝:
煮
口味:
類別:
氣血雙補調理 補虛養身調理 秋季養生調理 快餐/主食
主料:
粳米 100克
輔料:
當歸 6克 黃芪 4克 川芎 3克 紅花 2克
調料:
大蔥3克 鹽2克 姜4克 各適量
製作工藝
工藝提示
本品需雞湯約400克。
菜品口感
金黃色,外裹桃仁香脆,裡鬆軟,魚鮮美,食後齒頰留香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。
食譜營養
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。