1. 將雞腿剔骨,改刀成厚片,用刀剞十字刀;2. 將雞腿用調料醃製2小時;3. 把醃好的雞肉鋪平,捲入鹹鴨蛋黃,用保鮮膜裹住;4. 將雞腿捲入蒸鍋蒸熟,取出,涼透後,去掉保鮮膜,切片裝盤即成。
菜品:
鴨黃雞卷
工藝:
醃
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 貧血調理 月經不調調理 補虛養身調理
主料:
雞腿 300克
輔料:
鹹鴨蛋 200克
調料:
大蔥5克 姜5克 八角2克 香葉1克 味精2克 鹽3克 料酒10克 胡椒粉2克 各適量
製作工藝
工藝提示
雞肉鮮嫩,蛋黃味濃,是家庭的節日美食。
菜品口感
形態美麗,色彩鮮艷,味美鹹鮮,質糯滑嫩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。
食譜營養
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。
鹹鴨蛋:鴨蛋含有豐富的蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質,有強壯身體的作用;並且鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血;同時是補充b族維生素的理想食品之一;中醫認為,鴨蛋有大補虛勞滋陰養血、潤肺美膚的功效。
鹹鴨蛋:鴨蛋含有豐富的蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質,有強壯身體的作用;並且鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血;同時是補充b族維生素的理想食品之一;中醫認為,鴨蛋有大補虛勞滋陰養血、潤肺美膚的功效。