1. 將木耳洗淨,剪去硬蒂,撕成小片,用溫水漲發透;2. 仔雞宰殺去淨毛腳,清洗乾淨,放入鍋中煮熟撈出;3. 香菜洗淨去根部;4. 大蔥洗淨,取蔥白切成馬耳朵形;5. 將雞用刀宰成2厘米見方的塊,然後放入拌盆中放入木耳,加蔥、鹽、醬油、味精、花椒面、白糖、雞湯、香油、紅油、花椒油,翻轉拌勻,盛入盤中,撒上香菜即成。
菜品:
木耳拌雞
工藝:
拌
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
童子雞 500克 木耳(干) 50克
輔料:
調料:
鹽5克 味精2克 辣椒油5克 花椒2克 花椒粉2克 香油5克 白砂糖3克 醬油10克 香菜15克 大蔥5克 各適量
製作工藝
工藝提示
用中火慢煮收汁,收汁後再烹醋。
菜品口感
成菜要求油潤紅亮,酥軟離骨,糖醋味正,醇香誘人。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
木耳(干):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
木耳(干):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
木耳(干):黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
木耳(干):黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。