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杏仁雞餅

菜品:
杏仁雞餅
工藝:
炸
口味:
酥軟鮮嫩,清香適口。
類別:
私家菜 養顏美容調理 補虛養身調理
主料:
雞胸脯肉 150克
輔料:
肥膘肉 50克 甜杏仁 10克 雞蛋清 80克 火腿 10克
調料:
蔥汁5克 姜汁3克 鹽3克 料酒10克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)3克 植物油50克 各適量
製作工藝
1. 雞脯肉,肥膘肉剁碎,加入蔥薑汁、雞蛋清、精鹽、味精、胡椒粉適量澱粉拌勻;2. 取一平盤抹上油,將拌好的雞茸泥擠十個丸子放在盤中拍平呈餅形;3. 甜杏仁用開水泡浸至發漲,剝去外皮後把杏仁一分為二,瀝干水分,放五成熱油中炸至呈淡黃色撈出;4. 將炸好的杏仁沾上一點蛋清、澱粉糊,斜插在雞肉餅上,每個雞餅上約5-7只呈花瓣形狀,將火腿末放在中間製成花蕊;5. 炒勺內放寬油,燒至五成熱放入做好的雞餅炸透呈金黃色撈出裝盤,上桌時帶上椒鹽即可。
工藝提示
本菜中的杏仁選用的是罐頭杏仁。
菜品口感
酥軟鮮嫩,清香適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、b族維生素、維生素e、維生素a、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
甜杏仁:杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

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