食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 補虛養身調理食譜
  • 補陽調理食譜
  • 延緩衰老調理食譜
您現在的位置:主頁>調理食譜>補虛養身調理食譜> 文章:

干貝釀瓜方

菜品:
干貝釀瓜方
工藝:
蒸
口味:
類別:
脾調養調理 減肥瘦身調理 補虛養身調理 清熱去火調理
主料:
干貝 250克 冬瓜 300克
輔料:
調料:
鹽4克 味精2克 澱粉(玉米)5克 雞油5克 各適量
製作工藝
1. 冬瓜用刀切成菱形塊,入沸水鍋中汆水,撈出釀入水發的干貝;2. 瓜方入盤,摻進特級高湯,放入鹽、雞油、味精調味,上籠蒸3分鐘取出;3. 原汁中加濕澱粉勾薄芡,淋於瓜方上即成。
工藝提示
菜品原料改刀刀法要精,擺盤要美;要掌握好蒸制時間,蒸制時用大火。
菜品口感
甘香濃化。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。
食譜營養
干貝:干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身;據記載,干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

    上一篇:玉珠霸王  下一篇:山藥湯圓