1.兔肉刮洗乾淨,放入沸水中焯去血水,撈出洗淨油污;鍋內再加入清水適量,放入兔肉,放入黃酒、蔥、姜燒至兔肉熟透撈出;蔥白切成絲待用;將紅辣椒洗淨切成絲,備用。
2.晾涼後的兔肉撕成絲放入盤內,加精鹽、辣醬油、味精、白糖、胡椒粉拌均勻,放上蔥白絲、紅椒絲。
3.炒鍋內倒入香油,燒熱後澆在兔肉絲上爆香,拌勻即可。
菜品:
蔥拌兔絲
工藝:
拌
口味:
鮮嫩香辣,蔥香味濃。
類別:
私家菜 養顏美容調理 補虛養身調理 益智補腦調理
主料:
兔肉 500克
輔料:
蔥白 100克
調料:
紅辣椒20克 料酒20克 鹽3克 辣醬油10克 味精3克 白砂糖5克 胡椒粉2克 大蔥5克 姜3克 香油5克 各適量
製作工藝
工藝提示
料酒又叫黃酒。
菜品口感
鮮嫩香辣,蔥香味濃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。
蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。
蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。
食譜營養
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。