菜品:
秋香雞
工藝:
燒
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 骨質疏鬆調理 補虛養身調理
主料:
烏骨雞 500克
輔料:
白牛肝菌(干) 50克 蘆筍 50克 青椒 50克 辣椒(紅、尖、干) 50克 雞蛋清 30克 芽菜 30克
調料:
植物油50克 生抽10克 料酒15克 紅辣椒10克 大蒜10克 辣椒醬5克 辣椒油15克 嫩肉粉10克 白砂糖3克 澱粉(玉米)5克 鹽3克 蔥汁5克 姜汁5克 味精2克 各適量
製作工藝
1. 將烏雞去大骨洗淨,剁成條,加入薑蔥汁、生抽、料酒、嫩肉粉、雞蛋清、濕澱粉拌勻上漿;2. 牛肝菌洗淨改刀成片,下入開水鍋內汆一下;3. 蘆筍洗淨切成段;4. 青紅椒去蒂、籽洗淨切成段;5. 大蒜搗碎成泥;6. 芽菜切成末;7. 炒鍋注油燒至三成熱,下入雞肉條、蘆筍段、青紅椒段過油,撈出控油;8. 炒鍋留底油燒熱,下入辣椒醬炒香,添適量鮮湯,加入精鹽、生抽、白糖、味精燒開;9. 放入雞肉條、蘆筍、青紅椒、牛肝菌略燒片刻;10. 放入芽菜末燒入味,用濕澱粉勾薄芡,撒入小火辣椒粒、蒜泥,淋入燒熱的辣椒油即可。
工藝提示
江米酒又稱甜酒。
菜品口感
軟爛上口,食之不膩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
烏骨雞:烏骨雞不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
烏骨雞:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,人稱「黑了心的寶貝」。烏雞,可提高生理機能,延緩衰老,強筋健骨,對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。一般人都可食用;老年人、少年兒童、婦女,特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。