1. 雞腿去骨後切成3厘米*0.5厘米條狀;蔥,姜,辣椒切3厘米長細絲。2. 炸油300克燒至五分熱,放進雞肉炸至六分熟,撈出備用。3. 鍋中留油10克燒熱,放蔥,姜,辣椒,用中火翻炒數下後,加味精、醋、酒、花椒粉、清水及高湯,再加雞肉一起煮約5分鐘至湯汁收干,加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡略炒後,澆淋雞油炒勻即可起鍋。
菜品:
東安本雞
工藝:
滑炒
口味:
類別:
湖南菜 氣血雙補調理 月經不調調理 補虛養身調理
主料:
雞腿 600克
輔料:
調料:
大蔥15克 姜5克 紅辣椒15克 鹽3克 芡粉5克 雞油5克 植物油75克 味精5克 醋15克 料酒3克 花椒粉3克 各適量
製作工藝
工藝提示
這道菜不可加麻油,不然會推動原有的風味。
菜品口感
色澤金黃,焦脆香甜,別有風味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。