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豆豉辣醬蒸裡脊

菜品:
豆豉辣醬蒸裡脊
工藝:
蒸
口味:
類別:
家常菜 脾調養調理 腎調養調理 補血調理 補虛養身調理 滋陰調理
主料:
豆豉 150克 豬裡脊肉 250克
輔料:
調料:
豬油(煉製)100克 辣椒醬200克 白砂糖10克 黃酒15克 姜3克 醬油10克 各適量
製作工藝
1. 將裡脊肉切成比黃豆略大的丁;2. 姜切末,放入碗內,用黃酒和醬油拌勻;3. 豆豉放入碗內,用清水略浸泡,然後瀝去水分;4. 炒鍋置中火放油,下裡脊肉翻炒片刻;5. 鍋內加豆豉、辣椒醬、白糖翻炒均勻後盛入大碗裡,置蒸鍋蒸上一刻鐘即可。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
菜品口感
脆軟可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬裡脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬裡脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。

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