菜品:
糖醋小排
工藝:
糖醋溜
口味:
此菜色澤紅潤,排骨香嫩,甜中帶酸,南人所嗜。
類別:
江蘇菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
豬排骨(大排) 1000克
輔料:
龍蝦片 50克
調料:
料酒15克 白砂糖150克 花生油150克 鹽5克 醬油25克 醋100克 小蔥25克 姜25克 八角5克 味精3克 各適量
製作工藝
1. 蔥、姜分別洗淨,蔥切段,姜切片,拍松;2. 將排骨洗淨,用刀剁成6 厘米長、3 厘米寬的長方塊(共20 塊),每塊分別帶肋骨兩根;3. 取鍋置於旺火上,倒入花生油燒七成熱時,下入龍蝦片炸透,撈在盤內;4. 然後再將排骨塊下入油鍋中,炸透倒在漏勺中控油;5. 原鍋留油少許,重新上火燒熱,投入蔥段、薑片和大料,略炸一下;6. 加料酒、白糖50 克、醬油,倒入雞湯500毫升燒煮,撇淨浮沫;7. 將燒好的雞湯與排骨一同倒在砂鍋中,放在微火上慢燉;8. 視排骨爛至七成時,即刻倒在鐵鍋內;9. 上旺火加白糖l00 克、米醋、精鹽、味精,調好口味,用急火將汁收濃,待甜酸味出來後,盛入盤內,用炸好的龍蝦片圍邊即成。
工藝提示
1. 將排骨下七成熱油鍋中,必須炸透,控淨油,再入砂鍋慢燉。出鍋前要用鐵鍋急火收汁。
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
菜品口感
此菜色澤紅潤,排骨香嫩,甜中帶酸,南人所嗜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。
龍蝦片:龍蝦片含有碳水化合物、脂肪、蛋白質及鈣、鉀、鎂、鐵等營養元素,具有蝦的營養功能,可補充豐富礦物質;具有天然蝦香,入口酥脆、鬆化、無硬渣、滋味鮮美。
龍蝦片:龍蝦片含有碳水化合物、脂肪、蛋白質及鈣、鉀、鎂、鐵等營養元素,具有蝦的營養功能,可補充豐富礦物質;具有天然蝦香,入口酥脆、鬆化、無硬渣、滋味鮮美。