菜品:
生熏大黃魚
工藝:
蒸
口味:
此菜黃魚熏烤後呈金黃色,魚肉鮮嫩,並有熏香味。
類別:
山東菜 氣血雙補調理 貧血調理 神經衰弱調理 補虛養身調理
主料:
大黃魚 750克
輔料:
米飯(蒸) 100克
調料:
白砂糖50克 大蔥5克 姜3克 鹽10克 黃酒25克 味精1克 花椒15克 香油50克 各適量
製作工藝
1. 將魚刮去鱗,挖去鰓與內臟;2. 洗淨後用潔布蘸干水分,放入大盤內,將花椒、精鹽、黃酒、蔥姜、味精放入碗內調勻成汁,澆在魚上面,醃漬約1小時;3. 大米滔洗乾淨放鍋內蒸熟;4. 炒勺內先放白糖和熟米飯,再放上鐵箅子,將魚從盤內取出(蔥、姜、花椒挑出不要),放在鐵箅子上,蓋上籠蓋,用旺火熏;5. 當糖和米飯燒煳冒出大煙時,再將鍋端離火口(魚已熏到六成熟,呈金黃色);6. 稍停片刻,揭開鍋蓋,將魚取出盛入盤內,用小毛刷蘸香油塗遍魚身,再上籠用旺火蒸10分鐘取出即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
菜品口感
此菜黃魚熏烤後呈金黃色,魚肉鮮嫩,並有熏香味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
食譜營養
大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效;黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,防治各種癌症。
米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。