菜品:
素翡翠雞片
工藝:
滑炒
口味:
成菜白綠相間,味鮮質嫩,清淡爽口。
類別:
素齋菜 防癌抗癌調理 補虛養身調理
主料:
猴頭菇 200克
輔料:
青椒 25克 胡蘿蔔 10克 澱粉(蠶豆) 13克 雞蛋清 25克
調料:
味精2克 姜5克 鹽3克 花生油30克 料酒10克 各適量
製作工藝
1. 將水發猴頭蘑擠干水分,切成片,放入碗內,加蛋清,用手拌均勻;2. 青椒洗淨去核,切成抹刀片;3. 胡蘿蔔洗淨,削去皮,切成花斜刀片;4. 炒鍋上火,下入花生油,燒至四成熱,將雞片下鍋滑開,再將配料入鍋一起滑開,出鍋瀝油;5. 燒鍋留底抽,燒至七成熱,下入姜絲、鮮湯100毫升、鹽、料酒、味精燒開,淋入濕澱粉勾芡,下入滑好的片料,淋入少許明油即成。
工藝提示
1. 水發猴頭:將猴頭蘑置於容器中,用熱水泡上,水要寬些,用瓷盤壓上,使其全部浸入水中,待其脹足發透,用快刀削去發硬而老的根部(切不可碰壞頭部的毛須),再用清水漂洗數次,用涼水(水要寬些)泡上即可待用;
2. 因有滑油過程,需準備花生油300克。
2. 因有滑油過程,需準備花生油300克。
歷史文化
此品為北京功德林素菜館名菜之一。以猴頭蘑為主料,仿製「雞片」,配以青椒片烹製。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 此品為北京功德林素菜館名菜之一。以猴頭蘑為主料,仿製「雞片」,配以青椒片烹製。
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 此品為北京功德林素菜館名菜之一。以猴頭蘑為主料,仿製「雞片」,配以青椒片烹製。
食譜營養
猴頭菇:猴頭菇含不飽和脂肪酸,利於血液循環,能降低血膽固醇含量,具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍,胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。中醫認為具有健胃,補虛,抗癌,益腎精之功效,主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病症。
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。
胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維a,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,所含的b族維生素和維c等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食慾、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。
胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維a,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,所含的b族維生素和維c等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。