菜品:
酒蒸雞
工藝:
清蒸
口味:
鮮香嫩滑,酒味滲於雞肉中。
類別:
學齡期兒童食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
童子雞 750克
輔料:
冬筍 100克 香菇(干) 10克 火腿 50克
調料:
姜25克 小蔥25克 胡椒粉3克 鹽5克 各適量
製作工藝
1. 將活童雞宰殺,放淨血汁,用60~80℃水燙泡煙毛後,剁去雞爪;2. 從雞的右翅下開口取出內臟,把雞洗淨;3. 用精鹽、料酒在雞身內外擦抹均勻,加胡椒粉,醃好待用;4. 將筍尖用水煮熟,清水漂冷後切成象牙塊;5. 再把香菇、火腿切成指甲片;6. 將筍塊、香菇片、火腿片從肋窩處一併塞入雞膛內;7. 將雞放入盆內,加姜塊、蔥結、桂花酒150克,盆放進品鍋,加蓋蓋嚴,上籠用旺火蒸2 小時;8. 把品鍋從籠中取出,揀去蔥姜即可上桌。
工藝提示
1. 要選用嫩雞,最好選用當地的「越雞」;
2. 蒸的時間不可過長,否則吃口偏老。
2. 蒸的時間不可過長,否則吃口偏老。
歷史文化
1. 「酒蒸雞」是以酒為原料蒸煮的菜餚,是宋代菜餚的一大特色。北宋蘇拭做杭州地方官時曾論:「天下酒樓之盛,未有如杭者也。」南宋時更是如此。在「暖風薰得遊人醉,直把杭州作汴州」的特定歷史條件下,當時的臨安酒樓林立,遍佈都市;
2. 「酒蒸雞」是招待賓客的佳餚,被稱為「家珍」。
2. 「酒蒸雞」是招待賓客的佳餚,被稱為「家珍」。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 1. 「酒蒸雞」是以酒為原料蒸煮的菜餚,是宋代菜餚的一大特色。北宋蘇拭做杭州地方官時曾論:「天下酒樓之盛,未有如杭者也。」南宋時更是如此。在「暖風薰得遊人醉,直把杭州作汴州」的特定歷史條件下,當時的臨安酒樓林立,遍佈都市;
2. 「酒蒸雞」是招待賓客的佳餚,被稱為「家珍」。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 1. 「酒蒸雞」是以酒為原料蒸煮的菜餚,是宋代菜餚的一大特色。北宋蘇拭做杭州地方官時曾論:「天下酒樓之盛,未有如杭者也。」南宋時更是如此。在「暖風薰得遊人醉,直把杭州作汴州」的特定歷史條件下,當時的臨安酒樓林立,遍佈都市;
2. 「酒蒸雞」是招待賓客的佳餚,被稱為「家珍」。
食譜營養
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。