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蔥燜鯽魚

菜品:
蔥燜鯽魚
工藝:
燜
口味:
色醬紅,滷汁濃,味鮮美,肉酥香。
類別:
私家菜 水腫調理 乳母食譜 補虛養身調理
主料:
鯽魚 500克
輔料:
調料:
大蔥30克 姜10克 料酒10克 白砂糖15克 醬油25克 味精6克 香油10克 花生油50克 各適量
製作工藝
1.將鯽魚刮去鱗,去鰓,去內臟,洗淨,在魚身兩側各劃三刀,放盆中拌上醬油(少許)稍醃。
2.炒鍋燒熱,放入油,投入鯽魚,煎至兩面金黃色,烹入黃酒,再加醬油,蔥,姜,糖,先用旺火燒開,加蓋用小火燜至鯽魚成熟入味,再用旺火收汁,加味精,見湯汁稠濃,即淋入麻油,出鍋裝盤即可。
工藝提示
此菜如加入紅乳腐鹵,按同樣方法操作,則名「乳腐大」,味更鮮美。
菜品口感
色醬紅,滷汁濃,味鮮美,肉酥香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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